8 βήματα αρκούν για να διατηρήσεις τη ψυχική σου γαλήνη

Μας το έλεγαν όταν ήμασταν μικροί αλλά δεν δίναμε μεγάλη βάση: «Κοίτα να χαρείς τα ξέγνοιαστα παιδικά σου χρόνια γιατί όταν μεγαλώσεις θα τρέχεις και δεν θα φτάνεις». Προφανώς ακόμη και οι ίδιοι που μας τα έλεγαν, δεν έδιναν βάση όταν άκουγαν να τους νουθετούν οι μεγαλύτεροί τους, το ίδιο θα γίνει και όταν μεταφέρουμε τη γνώση στα δικά μας τα πιτσιρίκια. Νομοτελειακά, δεν μπορείς να προετοιμαστείς για το άγχος και το στρες, όπως επίσης δεν μπορείς να νιώθεις ευγνώμων για τη ζωή χαρισάμενη που κάνεις όταν είσαι μικρός. Νιώθεις πως όσο ήσυχο και ξέγνοιαστο είναι το κεφάλι σου τώρα, άλλο τόσο θα είναι και για το υπόλοιπο της ζωής σου. Αμ δε.

Δες τι μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις στο ratpack