6 λάθη που κάνουν ακόμα και οι πιο υγιείς άνθρωποι

Και ποιος δε θαυμάζει όλους όσους καταφέρνουν να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται καθημερινώς; Είναι όμως ο τρόπος ζωής τους τόσο υγιής, όσο νομίζεις; Και όμως πέφτουν και αυτοί σε λάθη και παγίδες που τελικά υπονομεύουν την υγεία τους χωρίς καν να το καταλάβουν. Δες μερικά από αυτά.

Πίνουν υπερβολικά νερό: Ναι το νερό κάνει καλό! Μη το παρατραβάς όμως. Αρκέσου στα 8 ποτήρια καθημερινώς καθώς η υπερβολική πρόσληψη υγρών διαταράσσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας ενώ υπονομεύει και τη λειτουργία του νεφρικού μας συστήματος.

Δείτε και τα υπόλοιπα στο queen