Πώς θα φτιάξεις από τώρα σώμα για το καλοκαίρι

Έχουμε μπει αισίως στο δεύτερο δεκαήμερο του 2017, οι γιορτές πέρασαν και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στην καθημερινότητα μας, με πολύ ενέργεια αλλά και ένα στομάχι γεμάτο κουραμπιέδες, μελομακάρονα, γαλοπούλες και ότι άλλο χλαπακιάσαμε τις Άγιες ημέρες. Έχεις σοκαριστεί καθώς με τόσο που έφαγες δεν σ’ αρέσει πλέον το σώμα σου, ωστόσο δεν σημαίνει πως πρέπει να σε πάρει και από κάτω. Όπως και στη δουλειά σου, μετά από κάθε μεγάλο διάλειμμα έτσι και στην άσκησή σου, θα σου πάρει χρόνο για να επανέλθεις στα προ Χριστουγέννων στάνταρ σου.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr