LIFESTYLE

Δούκισσα Νομικού: Τι τρώω ανάμεσα στα κυρίως γεύματά μου

Δημοσιεύτηκε

8 έτη πριν

στις

1 Μαρτίου 2017

από

Alekos

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές ότι οι διαιτολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και δύο ενδιάμεσα μικρά γεύματα, δηλαδή snacks.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε αφενός να ρυθμίζουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε (αφού δεν έχουμε προλάβει να πεινάσουμε υπερβολικά) και αφετέρου να κρατάμε τον μεταβολισμό μας ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.

Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr

Ακολουθήστε το Daynight.gr σε Google News, Facebook και Instagram.
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Κρήτη, την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο Daynight.gr

ετικετες:Δούκισσα Νομικού Γεύματα