Tο τυρί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο. Tα περισσότερα είδη τυριών όμως παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30% λιπαρά. Αυτός είναι και...
Οι μέδουσες έχουν εξελιχθεί σε μεγάλο καλοκαιρινό μπελά τα τελευταία χρόνια, όμως, φέτος το κακό σε πολλές περιοχές, όπως στον Κορινθιακό ή Πατραϊκό κόλπο, έχει παραγίνει...
Δεν μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί, νιώθεις να σέρνεσαι όλη μέρα και φτάνεις να ζητάς το πάπλωμά σου μόλις το ρολόι δείξει 10.00...
Πέρα από τη διατροφή, τη σωματική άσκηση και τα χόμπι που επιλέγουμε, φαίνεται ότι και το επάγγελμά μας επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου μας. Νέα ευρήματα...
Ο ύπνος είναι μία πολύ προσωπική διαδικασία που σε κάποιους ανθρώπους βγαίνει αβίαστα και σε κάποιους άλλους με μεγάλη δυσκολία. Αν μέχρι σήμερα από την στιγμή...
Οι σαγιονάρες είναι τα πιο δημοφιλή υποδήματα του καλοκαιριού. Κρατούν τα πόδια δροσερά, φοριούνται εύκολα και βγαίνουν σε άπειρα σχέδια και χρώματα που ικανοποιούν κάθε γούστο. Αφού...
Θα κάνατε τα πάντα για να αποφύγετε τα ενοχλητικά σπυράκια και το πρώτο βήμα για να πετύχετε αυτόν τον στόχο είναι να βρείτε τι ακριβώς τα προκαλεί. Μια τεχνική που ονομάζεται...
Αν αφήσουμε στην άκρη τα καιρικά τερτίπια των τελευταίων ωρών, ας παραδεχτούμε όλοι πως το φετινό καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα θερμό. Ο Ιούλιος είχε τις μπόρες του και...
Όσο γλύκα μας δίνει, άλλο τόσο ανθυγιεινή είναι αν την καταναλώσουμε σε μεγάλες δόσεις. Και κάτι τέτοιο είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζουμε. Η ζάχαρη...
Η χρήση αντηλιακού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και η αποφυγή της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ως γνωστόν τα βασικότερα μέτρα...
Η έρευνα, η αρθρογραφία και γενικά η πληροφορία γύρω από τη διατροφή συνηθίζει να εστιάζει στα θρεπτικά συστατικά των τροφών αλλά και στην επίδραση που έχει...
Πολλοί ηλικιωμένοι παραπονούνται ότι κοιμούνται λιγότερο από όσο θα ήθελαν. Η εξήγηση δεν βρίσκεται στην αϋπνία ή σε κάποια άλλη διαταραχή του ύπνου αλλά αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό επιβίωσης, σύμφωνα...
