Μπορεί να μην έχουμε περιττά κιλά, ωστόσο το τοπικό πάχος να κυριαρχεί σε κάποιες περιοχές του σώματός μας. Αυτό δε που βλέπουμε συχνά να κυριαρχεί είναι το τοπικό λίπος στην κοιλιά. Και είναι...
Και ποιος δε θαυμάζει όλους όσους καταφέρνουν να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται καθημερινώς; Είναι όμως ο τρόπος ζωής τους τόσο υγιής, όσο νομίζεις; Και όμως πέφτουν...
Μόλις τρεις ημέρες αυστηρής νηστείας είναι αρκετές για να αναζωογονηθεί πλήρως το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ανεξαρτήτως ηλικίας, σύμφωνα με νέα επαναστατική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της...
Τα όσπρια είναι βασικός πυλώνας της μεσογειακής διατροφής και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με καλύτερη υγεία και μακροζωία. Τα όσπρια περιέχουν κατά μέσο όρο 8% πρωτεΐνες υψηλής...
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Η ορθοστασία όμως φαίνεται ότι είναι εξίσου -αν όχι περισσότερο- βλαβερή...
Ένα detox ρόφημα νωρίς το πρωί είναι πάντα απαραίτητο επειδή εξισορροπεί το pH στο έντερο και ρυθμίζει την ομαλή κίνηση του. Όλοι γνωρίζουμε πόσο ευεργετικό είναι το μέλι...
Οι νεροχύτες και οι βρύσες από ανοξείδωτο ατσάλι αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για μια σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού, δείχνει μια νέα ολλανδική μελέτη. Όπως εκτιμούν οι ερευνητές, ο...
Την μπύρα εδώ στο Ratpack την αγαπάμε. Ξανθές, μοναστηριακές, όλες καλές. Μέχρι και πώς παρασκευάζεται μια pils και μια lager πήγαμε και είδαμε (διότι εμείς εδώ...
Ξεκινάω να γράψω αυτό το άρθρο και μου έρχονται στο μυαλό κάποιοι στίχοι «Μη σε γελάει αγάπη μου η μάσκα που φοράω και μη ζηλεύεις που...
Η ακμή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες δερματοπάθειες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), το 85% των εφήβων και νεαρών ενηλίκων, ηλικίας 12 έως 24 ετών,...
Τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι πολλά και σημαντικά: μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη και προστατεύει από την παχυσαρκία, καθώς έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον μεταβολισμό....
Προσπαθείτε να βρείτε τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες σας; Η στρατηγική να ενδίδετε καταναλώνοντας έστω και μια μικρή ποσότητα από το αγαπημένο σας σνακ, κάθε φορά που το επιθυμείτε, δεν βοηθά καθόλου...
