Τα 10 πιο σημαντικά βήματα πρόληψης απέναντι στον Κοροναϊό

Λίγες ώρες έπειτα από την επιβεβαίωση του 10ου κρούσματος του νέου Κοροναϊού Covid-19 στην Ελλάδα και στο πλαίσιο της ανάγκης για συλλογική ψυχραιμία, καλό είναι να γνωρίζουν όλοι οι πολίτες τις πιο βασικές συμβουλές πρόληψης και αντιμετώπισης του ιού που επικοινωνούν με κάθε ευκαιρία οι ιατρικοί σύλλογοι.

Παρά την επικινδυνότητα της ασθένειας που έφτασε και στην χώρα μας από την Κίνα μέσω της Ιταλίας, δεν συντρέχει λόγος για ακραία αναστάτωση ιδιαίτερα για τα άτομα που δεν βρίσκονται στις ευπαθείς ομάδες όπως ηλικιωμένοι, ασθενείς κτλ.

Οι παρακάτω 10 σημαντικές συμβουλές πρόληψης και αντιμετώπισης του Κοροναϊού πρέπει να ακολουθούνται από όλους ώστε να περιοριστούν τα νέα κρούσματα:

• Αποφύγετε σε κάθε περίπτωση την επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος ακόμη και αν πρόκειται για πρόσωπα που κλειστού οικογενειακού κύκλου.

• Χρησιμοποιείτε αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή ειδικά χαρτομάντηλα με τουλάχιστον 70% αλκοόλη.
  
• Αποφύγετε την είσοδο και παραμονή σε κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους όπως λεωφορεία, κινηματογράφους καταστήματα κ.α.

• Μην αγγίζετε με τα χέρια σας το στόμα, τα μάτια και την μύτη σας.

• Καθαρίζετε σε τακτά διαστήματα όλες τις λείες επιφάνειες και τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται συχνά και από αρκετούς ανθρώπους όπως πόμολα, οικιακές συσκευές κ.α.

• Χρησιμοποιείστε ιατρικές μάσκες προσώπου όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε το πλήθος σε μετακινήσεις κτλ.

• Πλένετε πολύ συχνά και με προσοχή τα χέρια σας, είτε είστε σπίτι είτε σε δημόσιο χώρο που διαθέτει μπάνιο.

• Αν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα ή ένα χαρτομάντηλο.

• Παραμείνετε σπίτι όσο περισσότερο μπορείτε να δεν υφίσταται ανάγκη ή καθημερινή υποχρέωση

• Προσέχουμε τον εαυτό μας όπως πρέπει σε κάθε ανάλογη περίπτωση μεταδιδόμενων ασθενειών όπως η συνηθισμένη γρίπη. Καλή διατροφή, ξεκούραση, σωστό ντύσιμο και βασικοί κανόνες υγιεινής είναι θετικοί παράγοντες που βοηθούν την πρόληψη.