LIFESTYLE
Δούκισσα Νομικού: Τι τρώω ανάμεσα στα κυρίως γεύματά μου
Θα έχεις ακούσει πολλές φορές ότι οι διαιτολόγοι συνιστούν να καταναλώνουμε περίπου 5 γεύματα την ημέρα. Πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και δύο ενδιάμεσα μικρά γεύματα, δηλαδή snacks.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε αφενός να ρυθμίζουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε (αφού δεν έχουμε προλάβει να πεινάσουμε υπερβολικά) και αφετέρου να κρατάμε τον μεταβολισμό μας ενεργό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr
ΣΧΟΛΙΑ
Το Daynight.gr σέβεται απόλυτα το δικαίωμα σας στην ελεύθερη γνώμη στο πλαίσιο πάντα ενός κόσμιου διαλόγου. Τα σχόλια που ακολουθούν εκφράζουν και απηχούν αποκλειστικά τον αναγνώστη/ρια και το Daynight.gr διατητηρεί το δικαίωμα να μην αναρτά ή/και να διαγράφει απρεπή, υβριστικά και διαφημιστικά σχόλια.