Ρέθυμνο
Αυτές οι γυναίκες του Ρεθύμνου έχουν βρει την υγειά τους με Zumba και Piloxing! | ΦΩΤΟ
*Γράφει η Ιωάννα Καψάλη για το Daynight.com.gr
Όποιος μένει και ζει στο Ρέθυμνο, καταλαβαίνει αμέσως τα οφέλη που προσφέρει αυτή η ιδιαίτερη και γεμάτη πόλη. Μπορεί να είναι μικρή γεωγραφικά, είναι όμως πλούσια σε δραστηριότητες που μπορεί κανείς να καταπιαστεί και να ωφεληθεί σημαντικά.
Έτσι έρχομαι να σας παρουσιάσω μια από αυτές τις δραστηριότητες που ανακάλυψα πρόσφατα και δεν αφορά κάτι άλλο από τη γνωστή σε όλους μας Ζumba, αλλά και ένα καινούργιο πρόγραμμα ονόματι Piloxing. Θα μου πείτε, σε γυμναστήριο θα μας στείλεις; Όχι ακριβώς… Μισό λεπτό και θα σας εξηγήσω.
Η Κατερίνα Κυριανιτάκη έχει οργανώσει στο Πολιτιστικό κέντρο Ατσιποπούλου, μια ανοιχτή ομάδα διερχομένων και μας αλλάζει τα… φώτα με zumba ή piloxing. Μια ομάδα, χωρίς εγγραφή, παρά μόνο μια συμμετοχή των 3 ευρώ κάθε φορά. Κάπως έτσι δεν δεσμεύει κανέναν και με τρόπο ευχάριστο βοηθάει να κρατιόμαστε σε φόρμα. Διαθέτοντας πιστοποιημένη zumba instructor και piloxing instructor, η Κατερίνα δίνει όλο τον εαυτό της στο μάθημα και μας εγγυάται πως με τη zumba υπάρχει απώλεια 400 – 800 θερμίδων, ενώ με το piloxing ο αριθμός αυτός μπορεί να φτάσει και τις 1000!
Η Zumba fitness είναι η πιο διασκεδαστική μορφή άσκησης, γυμνάζοντας όλο το σώμα με έμφαση στους γλουτούς και τους κοιλιακούς. Δεν βοηθάει μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και στην ψυχική ισορροπία, καθώς έχει την ικανότητα να δημιουργεί ευχάριστη διάθεση στον ασκούμενο και να μειώνει το στρες. Για περαιτέρω πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε το site kkirianitaki.zumba.com.
Από την άλλη, το piloxing είναι ένας συνδυασμός pilates – box – aerobic και θεωρείται ένα νέο πρόγραμμα που σμιλεύει και δυναμώνει το σώμα. Βοηθάει και δυναμώνει τα σημεία του σώματος με ευαισθησίες (όπως η μέση, ο αυχένας, το γόνατο) και με λίγα λόγια αποτελεί ένα δυναμικό πρόγραμμα με γρήγορα αποτελέσματα. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε το site του piloxing.com.
Το πρόγραμμα που διατηρείται στο Πολιτιστικό Κέντρο Ατσιπόπουλου, είναι το εξής: Δευτέρα 9-10 και 19.00-20.00 zumba, Τετάρτη 9-10 και 19.00-20.00 piloxing, Παρασκευή 9-10 zumba και Σάββατο 9-10 zumba.
ΣΧΟΛΙΑ
Το Daynight.gr σέβεται απόλυτα το δικαίωμα σας στην ελεύθερη γνώμη στο πλαίσιο πάντα ενός κόσμιου διαλόγου. Τα σχόλια που ακολουθούν εκφράζουν και απηχούν αποκλειστικά τον αναγνώστη/ρια και το Daynight.gr διατητηρεί το δικαίωμα να μην αναρτά ή/και να διαγράφει απρεπή, υβριστικά και διαφημιστικά σχόλια.
[gs-fb-comments]