Τοστ, γιαούρτι, ομελέτα: Τι σου προτείνει η διαιτολόγος όταν θέλεις ένα γρήγορο και light βραδινό

Αφού ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας απαντήσει στις συνήθεις απορίες για το βραδινό γεύμα, της θέσαμε το εξής ερώτημα: «Τοστ, γιαούρτι ή ομελέτα όταν δεν προλαβαίνουμε να φτιάξουμε κάτι άλλο;». Να τι μας απάντησε:

«Η απάντηση είναι ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ. Εξαρτάται από το μεσημεριανό που έχει προηγηθεί, από το είδος της διατροφής που ακολουθούμε, από το ήδη υπάρχον βάρος μας και φυσικά το ιατρικό μας ιστορικό. Κρίνω λοιπόν σκόπιμο να αναλύσουμε την κάθε επιλογή ξεχωριστά και έτσι να έχετε τα εφόδια και τις γνώσεις προκειμένου να τις προσαρμόσετε στη δική σας διατροφή!».

Διαβάστε περισσότερα στο Dutchesss.queen.gr